Herramientas para ayudarte a lograr los Objetivos:

A lo largo del tratamiento Uds. contarán con herramientas que le permitan sentirse contenidos durante el camino hacia la salud. Escritos, videos desarrollados por especialistas , consejos, recetas de alimentación simples y fáciles y otros contenidos de utilidad, siempre a mano para reforzar la intención de seguir adelante.

Consejos al inicio de tu Tratamiento, léelos atentamente:

1. Comé la cantidad necesaria hasta saciarte.
2. Comer solamente cada vez que sienta hambre.
3. Hacer una lista antes de realizar las compras. El tratamiento comienza en este momento.
4. Disminuir los alimentos industrializados. Preferí los alimentos naturales frescos y de estación.
5. Programar las comidas fuera de la casa.
6. Cambiar la calidad de las comidas. No la cantidad.
7. Comer menúes variados.
8. Esperar para volver a servirse comida
9. Comer sentado a la mesa
10. Evitar comer en kioscos o minimarkets.

Puedes bajar "10 claves para que el tratamiento sea un éxito" en formato PDF aquí

 

 

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Recetas prácticas y fáciles para disfrutar tu tratamiento

Aquí veras unas elección de recetas que te ayudaran a comer lo necesario ,variado y rico dentro de los programas Dietarium. Estas Recetas han sido elaboradas por nuestra nutricionista, por lo que puedes prepararlas con confianza ya que integran los alimentos permitidos.

 

Puedes bajar "Recetas PRÁCTICAS / RÁPIDAS" en formato PDF aquí

 

 

 

Puedes bajar "Recetas GOURMET" en formato PDF aquí


 

 

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